Lengvas pavasariškas patiekalas Pasiruošti garnyrą: ryžius arba šviežių daržovių salotas. Atitirpdytas krevetes nulukštenti ir, perplovus šaltu vandeniu, nusausinti. Krevetes apkepti keptuvėje ant aliejaus kiekvieną
Įvairios rudens daržovės ir žuvies kurios turite: žuvies filė arba pjaustiniai (asmeniui 200-300g) moliūgo cukinijos pomidorų svogūno, česnakų alyvuogių aliejus druska, prieskoniai Šildantis daržovių
atl.menkių ikrai 0,5 kg 2-4 vidutinės morkos svogūnas, česnakas ryžių miltų ~150g chia sėklų ar gisločių sėklų luobelių valg.šauktas druska, prieskoniai 150g.sviesto Sutarkuotas per „burokinę“
Gaudant ir dorojant dideles Atl.menkes gaunami puikūs subproduktai – ikrai ir kepenys. Ikruose baltymų iki 23%, riebalų tik 2,6%, kepenyse – 50% vertingų žuvų aliejų. Teko
Atšildytą silkės filė su oda gabaliuką nuplauname šaltu vandeniu, nusausiname ar tiesiog nuvarviname. Dedame į mažą pailgą indelį oda į apačią, apibarstome rupia druska
Lapinės salotos Agurkas Gražgarstė Pomidorai Granato sėklos Karštai rūkytos lašišos file 4 skonių padažas Viską nuplauname, nusausiname, supjaustome ir sumaišome. Sudedame iš granato išimtas
Taip kepant: žuvis neprisvils, nesudžius, nepradės degti riebalai (nesigamims kancerogenai), nebūtina žuvies vartyti, nereikia prie jos stovėti ir reikės mažai riebalų. Į įkaitintą sunkią ketaus ar kitą
Truputis pavasario šilumos ir dilgėlių, kiaulpienių, garšvų, česnakų laiškų gausa leidžia praturti mūsų pateikalus. Surinktas jaunas dilgėles, reikėtų nuplikyti ir nuvarvinti, taip pranyksta jų
Moliūgo Šviežiai priskintų jaunų dilgėlių Lašišos filė (galima ir skumbrės) Šviežių česnakų ar svogūnų laiškų Aliejaus daržovių pakepimui Druskos pipirų arba pora eco daržovių
Gaukite naujienas apie žuvies siuntas, patarimus ir receptus tiesiai į savo elektroninio pašto dėžutę